行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
交通方式
- 扶风至西安：高铁或自驾至西安（约1.5小时）
- 西安飞香格里拉：直飞迪庆机场（约2.5小时），或飞昆明转机
- 当地交通：包车或租车自驾（推荐SUV适应山路）
每日行程安排
- 第一天：抵达适应
住宿独克宗古城，游览龟山公园、转经筒，适应海拔（3300米）。 - 第二天：普达措国家公园
徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与高原湖泊。 - 第三天：松赞林寺+纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，下午环纳帕海骑行或驾车。 - 第四天：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车至飞来寺观梅里日照金山，或探索巴拉格宗峡谷。 - 第五天：返程或深度体验
体验藏民家访、制作糌粑，从迪庆机场返程。
注意事项
- 提前服用红景天预防高反，避免剧烈运动
- 昼夜温差大，需备防风外套、防晒霜及氧气瓶
- 尊重当地藏传佛教习俗，勿随意拍摄寺庙内部
住宿与美食推荐
住宿：独克宗古城精品民宿（如第五颗陨石）
美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼（推荐‘敏珠拉姆’藏餐厅）