一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：每年3-5月及9-11月，避开雨季与酷暑。
行程时长建议：5-7天（含往返交通）。
行前准备：身份证件、防晒霜、墨镜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋、常用药品。
二、交通方式规划
1. 扶风至丽江主要路线
- 方案一：高铁+飞机组合（推荐）
扶风南站→西安北站（高铁约1小时）→西安咸阳机场（地铁/机场大巴约1小时）→直飞丽江三义机场（约2.5小时）→机场大巴或打车至古城（约40分钟）。 - 方案二：全程火车+汽车
扶风站乘火车至西安（约1.5小时）→西安转乘至昆明火车（约20小时）→昆明乘动车至丽江（约3.5小时）。适合时间充裕、预算有限的旅客。 - 方案三：自驾游
扶风出发经连霍高速、京昆高速、蓉丽高速抵达丽江，全程约1400公里，建议分2-3天驾驶，沿途可停留汉中、成都等地。
三、5天4夜核心行程安排
Day1：抵达与古城初探
- 下午：入住古城特色客栈（建议选择五一街、七一巷附近）。
- 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
- 夜晚：品尝腊排骨火锅，体验酒吧街民谣氛围。
Day2：古城深度文化体验
- 上午：游览木府（纳西族土司府邸），参观四方街纳西歌舞表演。
- 下午：探访白马龙潭寺，体验手工东巴纸制作。
- 夜晚：观看《丽江千古情》演出（需提前订票）。
Day3：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往雪山，乘缆车至冰川公园。
- 下午游览蓝月谷、甘海子，返程途中参观白沙古镇。
- 注意事项：提前购买氧气瓶，注意防寒防晒。
Day4：束河古镇与茶马古道
- 上午：骑行至束河古镇，参观九鼎龙潭、茶马古道博物馆。
- 下午：拉市海湿地骑马体验（建议选择正规马场）。
- 傍晚：返回古城购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。
Day5：返程或周边延伸
- 可选泸沽湖两日游（车程约4小时）或虎跳峡一日游。
- 乘机/火车返回，结束行程。
四、住宿与美食推荐
住宿选择
- 古城内客栈：体验纳西庭院，价格150-500元/晚。
- 束河古镇区域：更安静，适合度假。
- 新城酒店：交通便利，设施现代。
必尝美食
- 纳西烤鱼、鸡豆凉粉、野生菌火锅
- 特色小吃：丽江粑粑、酥油茶、包浆豆腐
- 推荐餐厅：阿妈意纳西饮食院、云雪丽餐厅
五、实用贴士
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水。
- 古城维护费：已取消，但部分景点需单独购票。
- 尊重当地文化：避免随意拍摄穿传统服饰的老年人。
- 环保出行：丽江禁止使用一次性塑料袋，请自备购物袋。
这份攻略可根据实际时间灵活调整，祝你在丽江邂逅雪山下的柔软时光！