从宝鸡扶风出发：大理七日深度游全攻略

本攻略专为从宝鸡扶风出发的旅行者设计，结合交通衔接与大理特色，提供一条高效深度的旅行路线。

一、行程概览

核心路线：扶风→西安→大理→双廊→喜洲→沙溪→返程
建议时长：7天6晚
旅行主题：自然风光、文化体验、美食探索

二、交通规划

第一阶段：扶风至大理
1. 从扶风乘汽车或高铁至西安（约1.5小时）。
2. 西安咸阳国际机场直飞大理凤仪机场（约2.5小时），或乘高铁至昆明中转至大理（全程约10小时）。
建议：提前预订早班航班，争取午后抵达大理。

三、七日行程安排

Day 1：抵达大理，入住古城

• 下午：入住大理古城周边客栈，适应海拔。
• 晚上：漫步人民路，品尝烤乳扇、酸辣鱼。

Day 2：苍山轻徒步与古城文化

• 上午：乘感通索道游苍山，参观寂照庵。
• 下午：游览崇圣寺三塔，打卡古城文庙。
• 晚上：观看白族三道茶表演。

Day 3：环洱海东线（骑行+包车）

• 路线：大理古城→才村→喜洲古镇→双廊
  亮点：喜洲稻田、双廊观景台、挖色小普陀。
• 傍晚在双廊入住海景客栈。

Day 4：洱海西线与文艺探索

• 上午：双廊杨丽萍太阳宫参观。
• 下午：包车沿西线至海舌公园，体验扎染制作。
• 晚上：返回大理古城。

Day 5：沙溪古镇一日游

• 乘车前往沙溪（约2小时），游览寺登街、古戏台、玉津桥。
• 体验茶马古道静谧氛围，当晚返回大理。

Day 6：深度休闲与美食收集

• 上午：无为寺徒步或洱海边散步。
• 下午：逛北门菜市场，品尝稀豆粉、饵块。
• 晚上：购买鲜花饼、云南咖啡等伴手礼。

Day 7：返程准备

• 根据航班或高铁时间，可最后游览天龙八部影视城。
• 从大理前往机场或高铁站，结束旅程。

四、住宿推荐

• 大理古城：交通便利，夜生活丰富。
• 双廊：一线海景客栈，适合观洱海日出。
• 喜洲：田园风格民宿，体验静谧。

五、美食清单

• 必尝菜品：酸辣鱼、生皮、黄焖鸡、菌菇火锅。
• 小吃：烤饵块、漾濞卷粉、凉鸡米线。
• 饮品：云南小粒咖啡、木瓜水。

六、实用贴士

• 大理海拔约2000米，注意防晒与补水。
• 环洱海建议租电动车或包车，部分路段骑行需注意安全。
• 尊重白族文化，进入寺庙需衣着得体。
• 旺季（5-10月）需提前预订住宿与交通。

祝你在风花雪月的大理，收获一段难忘旅程。