从扶风到亚丁：秦川与雪山圣地的邂逅

从历史厚重的关中平原扶风县，到雪山巍峨的川西秘境稻城亚丁，这是一场跨越地理与文化的心灵之旅。本攻略为您规划一条兼顾风景与舒适的路线。

一、行程概览与核心建议

旅行时长：建议7-9天（含往返交通）。
最佳季节：5-6月（春杜鹃）、9-10月（秋彩林），避开7-8月雨季及冬季大雪封路期。
核心挑战：海拔骤升（扶风约500米，亚丁景区核心区达4700米），需预留适应时间。

二、详细行程规划

第一阶段：扶风-成都（交通与休整）

方式一：高铁+租车（推荐）
扶风南站乘高铁至成都东站（约3小时），于成都租车，为后续川西自驾做准备。成都建议休整1天，采购物资，适应海拔渐变。
方式二：全程自驾
扶风出发，经京昆高速直达成都，车程约8小时，对驾驶员体力要求较高。

第二阶段：成都-稻城亚丁（经典川西线）

Day 1：成都-康定-新都桥
沿雅康高速至康定，翻越折多山（4298米），抵达摄影天堂新都桥。此处海拔约3300米，是首个适应点。
Day 2：新都桥-理塘-香格里拉镇
经天路十八弯、卡子拉山，在世界高城理塘午餐。下午过兔儿山、海子山，抵达亚丁景区门户——香格里拉镇（海拔2900米，适宜住宿）。
Day 3/4：亚丁景区深度游览
建议安排两日游，门票有效期为三天。
长线：冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海（需充足体力）。
短线：冲古寺-珍珠海，轻松游览，进一步适应高原。

第三阶段：返程与备选路线

原路返回：香格里拉镇-新都桥-成都，时间紧凑。
环线拓展（增加2-3天）：可从丹巴-四姑娘山-映秀返回成都，风景更丰富。

三、行前必备与高原提示

• 证件：身份证、驾驶证、行驶证。
• 衣物：冲锋衣、抓绒、防晒帽、墨镜，昼夜温差极大。
• 药品：红景天（提前服用）、布洛芬、葡萄糖、晕车药。
• 其他：高SPF防晒霜、保湿护肤品、充电宝、适量现金。
• 高原警示：行动放缓，首日勿洗头洗澡，严防感冒。如出现严重头痛、呕吐，应立即下撤至低海拔地区。

四、住宿与美食推荐

香格里拉镇：住宿选择多，从经济酒店到高端民宿皆有，建议提前预订。
美食：在成都可享火锅，川西路上品尝牦牛肉汤锅、酥油茶、青稞饼，补充能量。

五、预算与费用参考

人均预算约4000-6000元（含交通、住宿、门票、餐饮），丰俭由人。旺季价格上浮明显。

这场从周原故里到雪山净土的旅程，不仅是对自然奇观的探索，也是一次身心的淬炼。做好充足准备，方能尽情拥抱亚丁的三神山与碧海子。祝您旅途平安，收获难忘回忆。